Kickboksen

Wil jij superfit worden? Ik leer jou kickboksen!

Bij het kickboksen werk je niet alleen aan elk spiertje in je lichaam, ook mentaal geeft het een enorme boost. Of je nou de frustraties van de drukke dag eruit wilt rammen of je weerbaarheid en zelfvertrouwen wilt vergroten, kickboksen is voor iedereen een perfecte uitlaatklep en enorm goed voor het sterker maken van je gehele lijf. Keer op keer merk ik dat iedereen het fantastisch vindt om tegen een bokszak aan te rossen.

Techniek, lenigheid, explosiviteit, snelheid en uithoudingsvermogen staan bij deze sessies centraal. Er wordt getraind met pads, bokszakken en body weight oefeningen zoals squats en push ups.