Wil jij superfit worden? Ik leer jou kickboksen!
Bij kickboksen werk je niet alleen aan elke spiertje in je lichaam, ook mentaal geeft het een enorme boost. Of je nou de frustraties van de drukke dag eruit wilt rammen of je weerbaarheid en zelfvertrouwen wilt vergroten, kickboksen is voor iedereen een perfecte uitlaatklep en enorm goed voor het sterker maken van je gehele lijf.
Techniek, lenigheid, explosiviteit, snelheid en uithoudingsvermogen staan bij deze sessies centraal. Er wordt getraind met pads, bokszakken en body weight oefeningen zoals squats en push ups.
